রবিবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০১:৪৪ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
চিকিৎসকদের মতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ৯টি লক্ষণ প্রকাশ পায়
ঘুম শুধু বিশ্রাম নয়, এটি আমাদের শরীর ও মনের জন্য অত্যাবশ্যক। কিন্তু ব্যস্ত জীবনধারা, কাজের চাপ, স্ক্রিন টাইম এবং রাতের ব্যস্ততা আমাদের নিয়ন্ত্রণে, ভালো ঘুম পাওয়া দিন দিন কঠিন হয়েবিস্তারিত.....
ঘুম থেকে উঠার পর বমি পায়, ভয়াবহ রোগের ইঙ্গিত নয় তো
সকালে ঘুম থেকে উঠার পর অনেকেরই বমি বমি ভাব বা বমি হয়ে থাকে। এ ধরনের সমস্যাকে কেউ কেউ মনে করেন যে, না খেয়ে থাকার কারণে হয়তো এমন হচ্ছে। আবার কেউবিস্তারিত.....
রুই মাছ কি সত্যিই হার্টের জন্য উপকারী
কথাতেই রয়েছে ‘মাছে-ভাতে বাঙালি’। আর মাছ-ভাতের প্রসঙ্গ উঠলে প্রথমেই সামনে আসে রুই মাছের কথা। এটি খুবই পরিচিত একটি মাছ। যা কম-বেশি প্রায় সবাই চেনেন এবং খেয়ে থাকেন। বাসা-বাড়িতে মাঝে মধ্যেইবিস্তারিত.....
শীতে আপনারও হাত-পায়ের চামড়া ঝরে পড়ে, ত্বক কুঁচকে যায়? সমাধান জানালেন চিকিৎসক
শীত যত কম বা বেশিই হোক না কেন, এ সময় প্রায় সবার সাধারণ একটি সমস্যা হচ্ছে ত্বক কুঁচকে যাওয়া। বিশেষ করে বাড়ির কাজ করা গৃহকর্মী বা সদস্যরা এই সমস্যার শিকারবিস্তারিত.....
প্লাস্টিকের চাল কি সত্যিই আছে? চাল আসল না নকল যাচাই করবেন যেভাবে
কর্মব্যস্ত জীবনে সবার সরাসরি ধান থেকে চাল প্রস্তুত করা হয় না। এ কারণে অনেকেই ধান চাষ করলেও সেটি বিক্রি করে বাজার থেকে চাল কেনেন। আবার কেউ কেউ দারিদ্রতা বা ব্যস্ততারবিস্তারিত.....
প্রায়ই মাথাব্যথা হয়, ভয়াবহ রোগের লক্ষণ নয় তো? জানুন লক্ষণগুলো
আমাদের চারপাশে এমন অনেকেই আছেন, যারা প্রায়ই বলে থাকেন মাথাব্যথা করছে। কেউ কেউ মাথাব্যথায় নিশ্চুপ হয়ে পড়েন। নীরবে তা সহ্য করে যান। তবে ব্যথা তীব্র হলে কেউ কেউ হাতের কাছেবিস্তারিত.....
রাতে দাঁত ব্রাশ না করে ঘুমিয়ে পড়েন? ভয়াবহ ক্ষতির কথা জানালেন চিকিৎসকরা
প্রায় মানুষই সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করেন। তারপর নাশতা করে যার যার মতো কাজে ব্যস্ত হয়ে পড়েন। কর্মব্যস্ত জীবনে দিন শেষে রাতে আবার বাসায় ফিরে খাবার খেয়ে শুয়ে পড়াবিস্তারিত.....
মিলিটারি স্লিপ মেথড’, আসলেই কি ২ মিনিটে ঘুম আসবে
বিশ্বের অসংখ্য মানুষ নিদ্রাহীনতা কিংবা ঘুমাতে সমস্যায় ভোগে ভোগেন। এ নিয়ে নানা রকম হিসাব থাকলেও একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বের পাঁচ থেকে ৫০ শতাংশ মানুষ অনিদ্রায় ভোগেন। রাতে এপাশ-ওপাশ করেবিস্তারিত.....
সকালে দুধ চা পানের অভ্যাস? এর ভয়াবহ ক্ষতিকর দিকগুলো জানেন তো
চা কম-বেশি সবারই পছন্দের একটি পানীয়। কেউ কেউ তো সকালে ঘুম থেকে উঠে সবার আগে চায়ের কাপ খোঁজা শুরু করেন। সকালে নাশতার আগে থেকে শুরু করে রাতে ঘুমানোর আগ পর্যন্তবিস্তারিত.....
